C'est une danse de l'intériorité, une danse de la présence
La danse intuitive conduit vers la présence à l’être au cœur de soi, c'est un contact direct avec l’essentiel. L’essence de la vie anime notre mouvement et s’incarne dans notre geste. Se laisser guider par le mouvement intérieur de l’être, c’est accéder à l’expression de cette part essentielle de soi. C'est une danse méditative active qui contacte la part sensible de la Vie en soi et lui offre l'opportunité de s'exprimer par le corps. Elle est l'expression de l'être dans le geste. La Danse intuitive propose une nouvelle manière de se relier et de s'exprimer, d'une façon authentique dans le mode de relation à soi et au monde. Elle invite à se ressentir, à se percevoir dans toutes nos dimensions et à accueillir qui nous sommes dans toutes nos facettes. Le développement d’un mouvement conscient se réalise à l’aide d’un relâchement des habitudes et d’une qualité d’attention dans l'instant présent. Développer la perception du mouvement intérieur, c’est développerune présence à soi qui conduit à l’expression émouvante d’une danse incarnée. La Danse intuitive invite à faire le lien avec ce qui nous rend unique, nos propres particularités afin dedévelopper laconfiance en soi et s’ouvrir à sa créativité profonde.
C'est une danse-thérapie, une danse de la transformation
La danse intuitive est unedanse thérapeutique ,aussi appelée danse médecine, elle conduit à prendre soin de soi et est donc porteuse d'une nouvelle harmonie. Elle vient générer une fluidité là où se sont créées des rigidités. En apportant de la conscience au geste, elle vient mettre en mouvement les zones inconscientes et transforme le rapport à soi en reliant les dimensions physique, émotionnelle, psychique de notre être. Les choses prennent sens et se réorientent en développant sur le monde un nouveau regard. La Danse intuitive emmène dans un voyage de transformation. C'est une pratique de bien-être et de connaissance de soi qui peut apporter plus de compréhension, de paix et de sérénité au quotidien Notre corps est le temple de nos mémoires. L’énergie de nos tensions, de nos émotions, de notre histoire, libérée par la danse spontanée sur différents rythmes, se transforme en énergie créative. Se laisser danser permet de rétablir la libre circulation de l'énergie dans le corps, ce qui permet d' :
- apprendre l'écoute du corps, de soi et de ses besoins - prendre conscience de son corps, l'aimer et à l'accepter - lâcher le mental, la relation avec les pensées qui peuvent être source de souffrance - reprendre confiance en soi et s'affirmer davantage - prendre conscience de son potentiel et l'exprimer - plus de vitalité pour réaliser les projets - sortir de la dépression, évacuer le stress - aide à transformer son quotidien
L' atelier
Pendant 2 heures, je vous emmène dans un voyage sur différents rythmes musicaux, certains plus lents et d'autres plus énergiques afin de vous faire voyager dans plusieurs vibrations et émotions. Je vous guide ponctuellement pour vous aider à explorer votre danse en profondeur selon ce qui vous anime dans le moment présent.
Il n'est pas nécessaire de savoir danser, aucune condition physique n'est requise, ni connaissance et aptitude préalable. Prévoyez une tenue confortable selon vous pour la fluidité de vos mouvements. Aucun atelier ne peut être raté, il n'y a pas de résultat à atteindre. Seule la Joie d'Être et de se laisser danser permet de passer un moment inoubliable et unique.